В 2019 году я переживал сложную ситуацию в жизни. У меня были отношения на грани разрыва с женой, выгорание на работе, трудности в общении с сыном и родственниками, очень редкое общение с друзьями. Много лет спустя, сейчас, я сосредоточился на том, что для меня по-настоящему важно, и намерен заниматься этим серьёзно до конца жизни И это - моё здоровье.
Отправной точкой для меня послужило даже не то состояние, в котором я пребывал (а его точно не назовёшь здоровым). Отправной точкой было осознание того факта, что я - мужчина, сильный пол, ответственный муж и отец, глава семьи, добытчик и защитник, не справляюсь со своими обязанностями. Более того, вокруг меня было полно примеров не справляющихся со своими обязанностями мужчин. Закредитованность, алкоголизм, курение, постоянные стрессы, ранняя седина и лысины, изматывающая, изнуряющая работа, еда и одежда плохого качества, наплевательское отношение к себе в целом, и к своим зубам, ногтям и волосам в частности - вот то, что я наблюдал в маршрутках, видел в магазинах, на улицах.
Поиск статистики в Интернете открыл мне удивительный факт: женщины в России живут на 14 лет дольше мужчин. А мужчины в среднем живут ровно до пенсионного возраста, 65 лет. И, не успев начать получать пенсию от государства, умирают. Или влачат жалкое существование, постоянно тратясь на лекарства, и не наслаждаются пожилым возрастом. В то время как женщины выходят на пенсию в 60 лет, и ещё вполне себе живут 14+5=19 лет - целую новую жизнь. В санаториях, домах отдыха, в театрах и филармониях, в картинных галереях и танцевальных студиях, в барах и клубах - везде я видел больше пожилых женщин, чем мужчин.
Мне говорили, что это - эхо 90х, что это последствия войн, что во всём мире женщины живут дольше мужчин. Что в этом нет ничего удивительного, что есть масса факторов, по которым так выходит и так получается. Но что показалось мне важным и одновременно странным во всех этих рассуждениях - никто из говоривших со мной не хотел ничего изменить. А ведь это были в основном мужчины.
В поисках ответа на вопросы: "Что делать? Как увеличить продолжительность жизни мужчин? В чём заключаются роковые ошибки воспитания, взросления, образа жизни, при совершении которых мужчины меньше живут? Как научиться самому не допускать этих ошибок, и как научить этому других мужчин?" я и начал писать эту книгу. Я пришёл к выводу, что при текущем уровне развития общества, при текущем уровне жизни, при господствующих сейчас традициях, обычаях, привычках, передающихся от родителей детям, при нынешней культуре, экономике, короче говоря, если делать всё так, как всегда - то мы опять получим те же результаты. То есть мужчины будут умирать раньше.
Поэтому в этой книге, разумеется, будет много нового материала, но в основном для мужчин. Вот что интересно: если эту книгу будут читать женщины, скорее всего, они в ней не найдут для себя ничего или почти ничего нового. Потому что для них то, что в этой книге написано, будет естественно, как дыхание. То, что для мужчин является откровением, для женщин - обыденность, часть образа жизни, естественный ход вещей, настолько понятный и очевидный, что им даже не придёт в голову мысль писать об этом целую книгу. Да, будут и женщины, которых удивит эта книга, и откроет им что-то новое. Но их будет меньшинство.
И именно поэтому у М и Ж такая большая разница в продолжительности жизни.